おすすめ備蓄品（非常食）を紹介します【南海トラフ地震・災害対策】何をどれくらい備えていますか

気象庁から2024年8月8日に発表された「南海トラフ地震臨時情報」の「巨大地震注意」
南海トラフ地震の想定震源域で大規模地震が発生する可能性がふだんと比べて高まっているとして、初めて臨時情報が発表されました。

8月15日に地震活動などに特段の異常が観測されなかったとして臨時情報は解除されましたが、大規模地震の可能性がなくなったわけではないので、引き続き備蓄品やハザードマップの確認などが必要です。

「南海トラフ地震に備えて備蓄を」と言われても、何をどれくらい備えておくのがいいかわからない人が多いのではないでしょうか。

非常食って美味しくないし、使わないかもしれない物を買う余裕が無いって思っていませんか？
実は最近の非常食は本当にすごいんです。

いつもの時にも使えて、もしもの時に必要なもの大活躍する食べ物を紹介します。

おすすめの非常食
地震・災害対策

最近の非常食は本当にすごい…

味も美味しくて普通に食べられるし、賞味期限が５年や７年ていう物もあり本当に便利。
まずは少量を試してみて、美味しいと思ったものを備蓄しておきましょう。

地震や災害が起きても当面の食べるものがあるだけで安心感が違います。

備蓄って大切。

飲料水

まずは飲料水
ストックしつつ、日常で飲みながら回していくと良いですね。

石川県金沢市は、南海トラフ地震の被害予想が大きい地域ではありませんが、スーパーやドラックストアでは、南海トラフ臨時情報が発表された後、水の購入本数制限がある店舗が多いようです。

1月1日に発生した能登半島地震では、金沢市は大きく揺れたものの建物やインフラ被害は一部のみで、生活に大きな影響は出ませんでした。
しかし、飲料水などはすぐに売り切れていました。幸い水道水は止まることが無かったため生活に支障はありませんでしたが、備蓄の大切さを痛感しました。

大地震が発生した後では、お店が営業していない・売り切れで買えないなど、飲料水の確保が難しくなります。
今のうちに備蓄しておきましょう。

パックご飯・パン

続いて、パックご飯
こちらも備蓄し、日常的に食べて回していくことができるので置いておくのがいいですね。

パックごはん特有の臭みが苦手なかたがいますが、最近は多くの種類があり、小分けパックなど自分の好みに合うものを探して備蓄しておきましょう。

あきたこまち

尾西のピラフ

防災職はおいしさにこだわったほうがいい。
美味しくない食事は避難所での生活がつらくなります。

尾西のピラフはとっても美味しく、水で戻せるので便利です。

パン

最近は長期保存できるパンが充実しています。備蓄としていいですね。
避難生活では貴重な「甘いもの」として重宝します。

ストックして賞味期限が迫ってきたら食べて、また注文していくのが良いですね。

非常食セット

何を準備すればいいのか分からない人は、非常食セットを購入しましょう。
長期保存できて安心です。

レトルトカレー・ハヤシ

レトルトカレーは常備しやすく、肉などのタンパク質と野菜が一度に摂れる優れた食べものです。

最近では箱ごと電子レンジ可能な物もあり、味も美味しい。
（一度容器に移し替える手間がなくて助かります）

ヱスビー食品　ゴールデンカレー

大きな野菜がごろごろ入ったレトルトカレー

フタを開けて箱ごと電子レンジ対応です。

明治　まるごと野菜

美味しくて、１食分の野菜が摂れて、お手頃な値段のレトルトカレー

常温で24ヶ月保存が可能です。

ヱスビー食品　ビーフハヤシ

レトルトカレーを常備しているかたも多いと思います。

支援で送られてくるのもカレーが多いため、食べ飽きることもあるので、
たまにはハヤシライスなど別の味が喜ばれます。

常温で7ヶ月保存出来る豆腐

森永絹とうふ＆絹とうふしっかり24本セット

パックのまま調理できて、洗い物を減らせます。
食べた後のパックはお皿やまな板として利用できるのも嬉しい。

日本初※長期常温保存可能なとうふです。

野菜ジュース

地震や災害時の支援では、お弁当などの食事は衛生面が優先され、揚げ物が多くなりがちです。

お弁当だけでは必要な栄養を賄うことは難しいので、サプリメントや野菜ジュースで補いましょう。

備蓄用なら缶タイプ、日常から飲むなら紙パックがおすすめです。

栄養補助食品・おやつ

お菓子感覚で食べられて、栄養もしっかり摂れる個包装の栄養補助食品がおすすめ。

日常のおやつとしてもおすすめです。

グリコ　バランスオン

日頃の食生活で不足しがちな栄養素を手軽においしく補給できます。
個包装されていて、いつものおやつとしてもgood

井村屋　ようかん

甘い物は、想像以上に重要です。被災した疲れた体と心を癒してくれます。
チョコやようかんがおすすめ。

井村屋の防災チョコえいようかんは、まるで生チョコ！５年持つので備蓄に最適です。

まとめ

気象庁から発表された「南海トラフ地震臨時情報」
だた怖がっていても自分や大切な人を守ることはできません。

非常食や防災グッズの備えを見直して、必要な物を備蓄しておきましょう。

最近では、いつもの時にも使えて、もしもの時に必要なもの大活躍する食べ物やグッズがいろいろあります。あの時買っておけば…と後悔しないように準備だけはしておきましょう。

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